Правила и насоки/ Сé за Хроно Правила и насоки за старт со хроно исхрана (рестрикција) Ручек(протеини и зеленчук) Правила за ручек за ручек се јаде некое помасно месо или риба со салата (од било каков зеленчук)морков, цвекло, пашканат и корен од целер се јадат само свежиавокадо е дозволено за ручекза ручек не е дозволено да се мешаат два протеина. Ниту оние од животниско потекло како свинско со телешко, ниту пак животински со растителен протеин како печурки со месо, или комбинирање на белки со месо и белки со печурки Дозволени намирници за ручек Протеин свежо месо (свинско, телешко, мисиркино, пилешко, јагнешно, јарешко, овчо месо)свежа риба (Лосос, Ципура, Бакалар, Крап, Сардина, Јагула, Харинга и Скуша)белки од јајцапечурки Зеленчук црвен и црн (домати, црвен пипер, свежо цвекло, свеж морков, модар патлиџан, црни маслинки, роквица, црвена зелка)бел (карфиол, печурки, стар кромид, лук)зелен (пиперки, тиквички, краставички, зелена зелка, марула салата, зелени маслинки, брокула, млад кромид, прокељ) Продолжува на страна 4: Правила и дозволени намирници за вечера Страници: 1 2 3 4 рестрикцијахроно старт 26 август , 2017 од Хроно Рецепти 6 Сподели Мусака со тиквички Домашна пилешка паштета Хроно Рецепти Слични содржини Никогаш, никогаш не откажувајте се! Кога се сака сé е можно и се наоѓа начин, кога не се сака се наоѓаат изговори! Нема веќе одложување, почнуваме од утре! 6 коментари Реплицирај Анонимен 15 ноември , 2017 at 13:44 Dali nekoj moze da mi ja objasni postapkata na pravenje hrono leb? Vi blagodaram Реплицирај Виолета Златкова 15 ноември , 2017 at 17:28 Овде можете да најдете повеќе рецепти за леб и пецива, https://hronorecepti.mk/category/pojadok/leb-peciva/ Реплицирај Dejan 2 ноември , 2017 at 23:15 Dali treba dozivotno da se pridrzavame na ovaa ishrana za da ne se vratat kilogramite ili posle odreden period moze da si dopustime plus nesto vo ovaa ishrana? Реплицирај Виолета Златкова 3 ноември , 2017 at 10:41 Секако доколку се вратиме на старите навики, килограмите би се вратиле. После минималниот период од 28 дена во рестрикција следи трајниот режим. Повеќе за него може да прочитате на следниов линк, https://hronorecepti.mk/hrono-ishrana-traen-rezim/ Реплицирај Анонимен 7 октомври , 2017 at 22:58 Dali moze da ne se vecers Реплицирај Виолета Златкова 8 октомври , 2017 at 09:34 Не. Во хроно исхраната, сите три оброци се задолжителни. Оставете коментар ОткажиИме * Е-пошта * Веб страница Δ
