Превод на дозволени брашна и житаркисе чита за 3 минути

Англиски

• брашно / flour
• житарки / grains
• интегрално / wholegrain
• пченица / wheat
• ‘рж / rye
• јачмен / barley
• хељдa / buckwheat
• овес / oat
• спелтa /spelt
• ленено семе / flaxseed
• просо /millet
• грахам / graham
• киноа / quinoa
• амарант / amaranth
• леблебија / chickpeas

Германски

• брашно / mehl
• житарки / Getreide
• интегрално / vollkorn
• пченица / weizen
• ‘рж / roggen
• јачмен / gerste
• хељдa / buch weizenmehl
• овес / hafer
• спелтa / dinkel
• ленено семе / leinen
• просо / hirse
• грахам / graham
• киноа / quinoa
• амарант / amarant
• леблебија / kichererbsen

Француски

• брашно / farine
• житарки / céréales
• интегрално / intégral
• пченица / blé
• ‘рж / seigle
• јачмен / orge
• хељдa / sarrasin
• овес / l’avoine
• спелтa / épeautre
• ленено семе / lin
• просо / millet
• грахам / graham
• киноа / quinoa
• амарант / amarante
• леблебија / pois chiches

Италијански

• брашно / farina
• житарки / cereali
• интегрално / integrale
• пченица / grano
• ‘рж / segale
• јачмен / orzo
• хељдa / grano saraceno
• овес / avena
• спелтa / farro
• ленено семе / semi di lino
• просо / miglio
• грахам / graham
• киноа / quinoa
• амарант / amaranto
• леблебија / ceci

Шведски

• брашно / mjöl
• житарки / brödsäd
• интегрално / fullkorn
• пченица / vete
• ‘рж / råg
• јачмен / korn
• хељдa / bovete
• овес / havre
• спелтa / spält
• ленено семе / linfrö
• просо / hirs
• грахам / graham
• киноа / quinoa
• амарант / amarant
• леблебија / kikärter

Дански

• брашно / mel
• житарки / korn
• интегрално / fuldkornsmel
• пченица / hvede
• рж / rug
• јачмен / byg
• хељдa / boghvede
• овес / havre
• спелтa / spelt
• ленено семе / hørfrø
• просо / hirse
• грахам / graham
• киноа / quinoa
• амарант / amarant
• леблебија / kikærter

Холандски

• брашно / bloem
• житарки / granen
• интегрално / volkoren
• пченица / tarwe
• ‘рж / rogge
• јачмен / gerst
• хељдa / boekweit
• овес / haver
• спелтa / spelt
• ленено семе / lijnzaad
• просо / gierst
• грахам / graham
• киноа / quinoa
• амарант / amarant
• леблебија / kikkererwt

Шпански

• брашно / harina
• житарки / cereales
• интегрално / integral
• пченица / trigo
• ‘рж / centeno
• јачмен / cebada
• хељдa / alforfón
• овес / avena
• спелтa / la espelta
• ленено семе / lino
• просо / mijo
• грахам / graham
• киноа / quinoa
• амарант / amaranto
• леблебија / garbanzos

Други корисни линкови:

• Правила и насоки за старт со хроно исхрана (рестрикција)
• Листа на дозволени намирници во хроно исхрана 
• Шопинг листа за старт со хроно исхрана