| РЕСТРИКЦИЈА | ТРАЕН РЕЖИМ |
|---|
| СВЕЖО МЕСО | ПРВ | ПРУВ |
| пилешко | ✓✓✓ | ✓✓✗✓ |
| мисиркино | ✓✓✓ | ✓✓✗✓ |
| свинско | ✓✓✗ | ✓✓✗✗ |
| телешко | ✓✓✗ | ✓✓✗✗ |
| јунешко | ✓✓✗ | ✓✓✗✗ |
| јагнешко | ✓✓✗ | ✓✓✗✗ |
| паткино | ✓✓✗ | ✓✓✗✗ |
| јарешко | ✓✓✗ | ✓✓✗✗ |
| дивеч | ✓✓✗ | ✓✓✗✗ |
| зајачко | ✓✓✗ | ✓✓✗✗ |
| РЕСТРИКЦИЈА | ТРАЕН РЕЖИМ |
| СВЕЖА РИБА | ПРВ | ПРУВ |
| Бакалар | ✓✓✗ | ✓✓✗✓ |
| Јагула | ✓✓✗ | ✓✓✗✓ |
| Крап | ✓✓✗ | ✓✓✗✓ |
| Лосос | ✓✓✗ | ✓✓✗✓ |
| Сардина | ✓✓✗ | ✓✓✗✓ |
| Скуша | ✓✓✗ | ✓✓✗✓ |
| Харинга | ✓✓✗ | ✓✓✗✓ |
| Ципура | ✓✓✗ | ✓✓✗✓ |
| Бас | ✓✓✓ | ✓✓✗✓ |
| Ослич | ✓✓✓ | ✓✓✗✓ |
| Панга | ✓✓✓ | ✓✓✗✓ |
| Пастрмка | ✓✓✓ | ✓✓✗✓ |
| Полок | ✓✓✓ | ✓✓✗✓ |
| Сабјарка | ✓✓✓ | ✓✓✗✓ |
| Сом | ✓✓✓ | ✓✓✗✓ |
| Тилапија | ✓✓✓ | ✓✓✗✓ |
| Туна | ✓✓✓ | ✓✓✗✓ |
| Штука | ✓✓✓ | ✓✓✗✓ |
| РЕСТРИКЦИЈА | ТРАЕН РЕЖИМ |
| СУВОМЕСНИ ПРОИЗВОДИ | ПРВ | ПРУВ |
| сланина | ✓✓✗ | ✓✓✗✗ |
| домашни колбаси (од еден вид месо) | ✓✓✗ | ✓✓✗✗ |
| свинска пршута | ✓✗✗ | ✓✓✗✗ |
| свинска печеница | ✓✗✗ | ✓✓✗✗ |
| говедска печеница | ✓✗✗ | ✓✓✗✗ |
| говедска пршута | ✓✗✗ | ✓✓✗✗ |
| свински врат | ✓✗✗ | ✓✓✗✗ |
| домашно чадено пилешко | ✓✗✗ | ✓✓✗✗ |
| домашно чадено мисиркино | ✓✗✗ | ✓✓✗✗ |
| чварки | ✓✗✗ | ✓✓✗✗ |
| домашен кулен (од еден вид месо) | ✓✗✗ | ✓✓✗✗ |
| РЕСТРИКЦИЈА | ТРАЕН РЕЖИМ |
| ЈАЈЦА И МЛЕЧНИ ПРОИЗВОДИ | ПРВ | ПРУВ |
| белки од јајца | ✓✓✓ | ✓✓✗✓ |
| јајца (цели) | ✓✗✗ | ✓✓✗✗ |
| кисело млеко | ✓✗✗ | ✓✓✗✗ |
| урда | ✓✗✗ | ✓✓✗✗ |
| Моцарела (во вода) | ✓✗✗ | ✓✓✗✗ |
| домашно младо сирење | ✓✗✗ | ✓✓✗✗ |
| младо сирење во масло | ✓✗✗ | ✓✓✗✗ |
| Фета сирење(поретко) | ✓✗✗ | ✓✓✗✗ |
| павлака (поретко) | ✓✗✗ | ✓✓✗✗ |
| домашен кајмак (поретко) | ✓✗✗ | ✓✓✗✗ |
| грчки јогурт (поретко) | ✓✗✗ | ✓✓✗✗ |
| домашен кефир | ✗✗✗ | ✓✓✗✗ |
| Ајдамер | ✗✗✗ | ✓✓✗✗ |
| Бри | ✗✗✗ | ✓✓✗✗ |
| Гауда | ✗✗✗ | ✓✓✗✗ |
| Ементал | ✗✗✗ | ✓✓✗✗ |
| Пармезан | ✗✗✗ | ✓✓✗✗ |
| Рокфорд | ✗✗✗ | ✓✓✗✗ |
| Чедар | ✗✗✗ | ✓✓✗✗ |
| Kамемберт | ✗✗✗ | ✓✓✗✗ |
| РЕСТРИКЦИЈА | ТРАЕН РЕЖИМ |
| ЗЕЛЕНЧУК | ПРВ | ПРУВ |
| Ајсберг салата | ✓✓✓ | ✓✓✗✓ |
| артичока | ✓✓✓ | ✓✓✗✓ |
| аспарагус | ✓✓✓ | ✓✓✗✓ |
| бамија | ✓✓✓ | ✓✓✗✓ |
| блитва | ✓✓✓ | ✓✓✗✓ |
| брокула | ✓✓✓ | ✓✓✗✓ |
| жолта пиперка | ✓✓✓ | ✓✓✗✓ |
| зелена зелка | ✓✓✓ | ✓✓✗✓ |
| зелена пиперка | ✓✓✓ | ✓✓✗✓ |
| зелени маслинки | ✓✓✓ | ✓✓✗✓ |
| карфиол | ✓✓✓ | ✓✓✗✓ |
| келераба | ✓✓✓ | ✓✓✗✓ |
| кељ | ✓✓✓ | ✓✓✗✓ |
| краставици | ✓✓✓ | ✓✓✗✓ |
| кромид | ✓✓✓ | ✓✓✗✓ |
| лист од целер | ✓✓✓ | ✓✓✗✓ |
| лук | ✓✓✓ | ✓✓✗✓ |
| марула салата | ✓✓✓ | ✓✓✗✓ |
| млад кромид | ✓✓✓ | ✓✓✗✓ |
| пашканат (свеж) | ✓✓✓ | ✓✓✗✓ |
| корен од целер (свеж) | ✓✓✓ | ✓✓✗✓ |
| трупка (свежа) | ✓✓✓ | ✓✓✗✓ |
| печурки | ✓✓✓ | ✓✓✗✓ |
| прокељ | ✓✓✓ | ✓✓✗✓ |
| путерка салата | ✓✓✓ | ✓✓✗✓ |
| роквица | ✓✓✓ | ✓✓✗✓ |
| рукола | ✓✓✓ | ✓✓✗✓ |
| спанаќ | ✓✓✓ | ✓✓✗✓ |
| тиквички | ✓✓✓ | ✓✓✗✓ |
| домати | ✓✓✗ | ✓✓✗✓ |
| модар домат | ✓✓✗ | ✓✓✗✓ |
| морков (само свеж) | ✓✓✗ | ✓✓✗✓ |
| цвекло (само свежо) | ✓✓✗ | ✓✓✗✓ |
| црвена зелка | ✓✓✗ | ✓✓✗✓ |
| црвена пиперка | ✓✓✗ | ✓✓✗✓ |
| црни маслинки | ✓✓✗ | ✓✓✗✓ |
| леблебија (наут) | ✓✗✗ | ✓✓✗✓ |
| компир | ✗✗✗ | ✓✓✗✓ |
| леќа | ✗✗✗ | ✓✓✗✓ |
| боранија | ✗✗✗ | ✓✓✗✓ |
| грав | ✗✗✗ | ✓✓✗✓ |
| грашок | ✗✗✗ | ✓✓✗✓ |
| тиква | ✗✗✗ | ✓✓✗✓ |
| РЕСТРИКЦИЈА | ТРАЕН РЕЖИМ |
| ОВОШЈЕ | ПРВ | ПРУВ |
| лимон | ✓✓✓ | ✓✓✓✓ |
| авокадо | ✓✓✗ | ✓✓✓✓ |
| останато свежо овошје | ✗✗✗ | ✗✗✓✗ |
| РЕСТРИКЦИЈА | ТРАЕН РЕЖИМ |
| ЈАТКАСТИ ПЛОДОВИ | ПРВ | ПРУВ |
| бадеми | ✓✓✗ | ✓✓✓✗ |
| лешници | ✓✓✗ | ✓✓✓✗ |
| костен | ✗✗✗ | ✗✗✓✗ |
| ореви (поретко) | ✗✗✗ | ✗✗✓✗ |
| индиски ореви (поретко) | ✗✗✗ | ✗✗✓✗ |
| фстаци (поретко) | ✗✗✗ | ✗✗✓✗ |
| РЕСТРИКЦИЈА | ТРАЕН РЕЖИМ |
| МАСЛА И МАСТИ | ПРВ | ПРУВ |
| кокосово масло | ✓✓✓ | ✓✓✓✓ |
| ладно цедено сончогледново масло | ✓✓✓ | ✓✓✓✓ |
| лелено масло | ✓✓✓ | ✓✓✓✓ |
| маслиново масло | ✓✓✓ | ✓✓✓✓ |
| масло од Канола | ✓✓✓ | ✓✓✓✓ |
| масло од семки од грозје | ✓✓✓ | ✓✓✓✓ |
| масло од тиква | ✓✓✓ | ✓✓✓✓ |
| сусамово масло | ✓✓✓ | ✓✓✓✓ |
| путер | ✓✓✗ | ✓✓✓✗ |
| свинска маст | ✓✓✗ | ✓✓✓✗ |
| маргарин | ✗✗✗ | ✗✗✗✗ |
| сончогледново масло | ✗✗✗ | ✗✗✗✗ |
| палмино масло | ✗✗✗ | ✗✗✗✗ |
| палмина маст | ✗✗✗ | ✗✗✗✗ |
| пченкарно масло | ✗✗✗ | ✗✗✗✗ |
| соино масло | ✗✗✗ | ✗✗✗✗ |
| РЕСТРИКЦИЈА | ТРАЕН РЕЖИМ |
| ЖИТАРКИ (цело зрно) | ПРВ | ПРУВ |
| овес | ✓✗✗ | ✓✗✗✗ |
| јачмен | ✓✗✗ | ✓✗✗✗ |
| просо | ✓✗✗ | ✓✗✗✗ |
| амарант | ✓✗✗ | ✓✗✗✗ |
| киноа | ✓✗✗ | ✓✗✗✗ |
| леблебија | ✓✗✗ | ✓✗✗✗ |
| пченка | ✗✗✗ | ✗✗✗✗ |
| пченица | ✗✗✗ | ✗✗✗✗ |
| соја | ✗✗✗ | ✗✗✗✗ |
| РЕСТРИКЦИЈА | ТРАЕН РЕЖИМ |
| БРАШНА | ПРВ | ПРУВ |
| интегрално ‘ржaно брашно | ✓✗✗ | ✓✗✗✗ |
| интегрално јачменово брашно | ✓✗✗ | ✓✗✗✗ |
| интегрално хељдино брашно | ✓✗✗ | ✓✗✗✗ |
| интегрално овесно брашно | ✓✗✗ | ✓✗✗✗ |
| интегрално пченично брашно (да се избегнува во рестрикција) | ✓✗✗ | ✓✗✗✗ |
| спелтино брашно (да се избегнува во првите 28 дена) | ✓✗✗ | ✓✗✗✗ |
| брашно од леблебија | ✓✗✗ | ✓✗✗✗ |
| интегрален ориз | ✗✗✗ | ✓✓✗✗ |
| ориз | ✗✗✗ | ✗✗✗✗ |
| житни снегулки | ✗✗✗ | ✗✗✗✗ |
| пченично брашно | ✗✗✗ | ✗✗✗✗ |
| пченкарно брашно | ✗✗✗ | ✗✗✗✗ |
| соино брашно | ✗✗✗ | ✗✗✗✗ |
| РЕСТРИКЦИЈА | ТРАЕН РЕЖИМ |
| СЕМКИ | ПРВ | ПРУВ |
| семки од коприва | ✓✓✓ | ✓✓✓✓ |
| лен | ✓✓✗ | ✓✓✗✗ |
| сусам | ✓✓✗ | ✓✓✗✗ |
| сончоглед | ✓✓✗ | ✓✓✗✗ |
| семки од тиква | ✓✓✗ | ✓✓✗✗ |
| чиа | ✓✓✗ | ✓✓✗✗ |
| ким | ✓✓✗ | ✓✓✗✗ |
| РЕСТРИКЦИЈА | ТРАЕН РЕЖИМ |
| ЗАЧИНИ | ПРВ | ПРУВ |
| морска сол | ✓✓✓ | ✓✓✓✓ |
| калиумова сол | ✓✓✓ | ✓✓✓✓ |
| химелајска сол | ✓✓✓ | ✓✓✓✓ |
| свежи зачини | ✓✓✓ | ✓✓✓✓ |
| суви зачини | ✓✓✓ | ✓✓✓✓ |
| РЕСТРИКЦИЈА | ТРАЕН РЕЖИМ |
| ЗАСЛАДУВАЧИ | ПРВ | ПРУВ |
| Стевиа | ✓✓✓ | ✓✓✓✓ |
| Агаве сируп | ✗✗✗ | ✗✗✓✗ |
| фруктоза | ✗✗✗ | ✗✗✓✗ |
| мед (поретко) | ✗✗✗ | ✗✗✓✗ |
| бел шеќер | ✗✗✗ | ✗✗✗✗ |
| кафен шеќер | ✗✗✗ | ✗✗✗✗ |
| јаворов сируп | ✗✗✗ | ✗✗✗✗ |
| Малтекс | ✗✗✗ | ✗✗✗✗ |
| малтодекстрин | ✗✗✗ | ✗✗✗✗ |
| аспартам | ✗✗✗ | ✗✗✗✗ |
| декстроза | ✗✗✗ | ✗✗✗✗ |
| РЕСТРИКЦИЈА | ТРАЕН РЕЖИМ |
| НАПИТОЦИ | ПРВ | ПРУВ |
| вода | ✓✓✓ | ✓✓✓✓ |
| минерална вода (2 чаши дневно) | ✓✓✓ | ✓✓✓✓ |
| лимонада | ✓✓✓ | ✓✓✓✓ |
| билни чаеви | ✓✓✓ | ✓✓✓✓ |
| турско кафе | ✓✓✗ | ✓✓✗✗ |
| инстант кафе | ✓✓✗ | ✓✓✗✗ |
| еспресо | ✓✓✗ | ✓✓✗✗ |
| какао (2 пати неделно) | ✓✓✗ | ✓✓✗✗ |
| зелен чај (2 пати дневно) | ✓✓✗ | ✓✓✗✗ |
| црно суво вино(4 чаши неделно) | ✗✓✗ | ✗✓✗✗ |
| природно цедени овошни сокови | ✗✗✗ | ✗✗✓✗ |
| овошни чаеви | ✗✗✗ | ✗✗✗✗ |
| бело вино | ✗✗✗ | ✗✗✗✗ |
| пиво | ✗✗✗ | ✗✗✗✗ |
| жестоки напитоци | ✗✗✗ | ✗✗✗✗ |
| коктели | ✗✗✗ | ✗✗✗✗ |
| ликери | ✗✗✗ | ✗✗✗✗ |
| газирани напитоци | ✗✗✗ | ✗✗✗✗ |
| засладени овошни сокови | ✗✗✗ | ✗✗✗✗ |
| РЕСТРИКЦИЈА | ТРАЕН РЕЖИМ |
| КОНЗЕРВИРАНА ХРАНА | ПРВ | ПРУВ |
| туна конзерва (во вода или маслиново масло) | ✓✓✓ | ✓✓✗✓ |
| Dijon сенф | ✓✓✗ | ✓✓✗✓ |
| Ајвар | ✓✓✗ | ✓✓✗✓ |
| Хумус намаз | ✓✗✗ | ✓✗✗✗ |
| Баба Гануш намаз | ✓✗✗ | ✓✗✗✗ |
| Тахини (сусамов таан) | ✓✗✗ | ✓✗✗✗ |
| чоколадо (над 70% какао) | ✗✗✗ | ✗✗✓✗ |
